全民健身

中老年运动保健该注意的事项

在日常保健期间，中老年人需要做适当的体育锻炼，这个是很多的养生建议中老年人做的事情。但是，一个人的健康与运动有关密切的关系。专家也是建议老年人有合理的体育活动，这个好处是...

 2019-10-16

  全民健身

五个常见的青少年体育运动锻炼误区和疑惑，家长必看！

五个常见的青少年体育运动锻炼误区和疑惑，家长必看！一、目前居住环境空气质量差，不适宜进行锻炼，空气质量差的情况下进行户外有氧锻炼，可能对孩子呼吸功能等健康造成永久性损...

 2019-10-16

  全民健身

体育活动之孩子们一起来健身

美国伊利诺伊大学的科研人员发现，每当参加完体育活动后，孩子们学习时的注意力会更加集中，而且学习成绩也会更好。这些体育活动包括体育课、课间活动以及放学后的体育运动等。...

 2019-10-16

  全民健身