重视亲子体育活动促进幼儿体能发展

新闻来源:辽宁善德体育文化有限公司  

      不少家长看重孩子的外语、智力发展,反而孩子的体能方面被忽略了。事实上,如今孩子运动越来越少了,体能训练应该抓一抓,对孩子的身心都有很大的帮助。
体能主要是指人体器官具备的能力,在身体素质方面包括运动力量、速度、敏捷性、协调性、柔韧性、耐力等,还包括走、跑、跳、投掷、攀爬等运动的技能。幼儿体能发展状况是衡量幼儿身体发展和健康水平的重要指标,也是影响幼儿心理发展的一个重要因素。因此,为促进幼儿体能发展而开展的各种体育活动对幼儿来说意义重大。但是,从我园的一次幼儿体能调查情况来看,幼儿体育活动偏少的情况相当严重。
幼儿不爱体育活动的原因
1.家长过于重视孩子的智力发展,忽略了孩子的体能发展。很多家长认为,孩子只要不生病就好,体育锻炼可有可无。在日常生活中,较为重视孩子的知识积累,经常和孩子讲故事、玩拼图,但带幼儿运动的却很少。
2.城市化的家庭居住环境,使得绝大部分孩子很少有机会走出家门进行户外活动。特别是一些由爷爷奶奶带大的孩子,由于老人身体情况所限,很少带幼儿运动,孩子的运动量明显偏少。
3.部分幼儿从小体弱多病,家长担心孩子活动剧烈会引发哮喘等疾病,因此,宁肯让孩子待在家里做温室的花朵,也不愿带其到室外与大自然亲密接触,使得孩子不喜欢体育活动。
体育活动与幼儿体能发展的关系
1.幼儿正处于生长发育的旺盛时期,适当的体育运动有利于促进幼儿身体的正常发育,并增强他们调节身体各部分动作和灵活控制身体的能力,使他们动作协调、姿势正确。如阳光能促进维生素D和钙的吸收,避免骨质软化症的发生;跑步能有效增强幼儿的心肺功能……
2.家长对体育运动的态度会直接影响幼儿的体能发展。儿童体质的强弱既受先天因素的影响,又与后天的营养和锻炼有关。家长喜欢运动,就能带动孩子一起参加体育锻炼,反之则使幼儿远离运动,影响幼儿身体的健康发展。
家庭体育活动的方式
1.亲子体育游戏
亲子体育游戏可培养幼儿的运动兴趣,使幼儿喜欢体育活动。同时,游戏中幼儿身体的各器官和组织处于积极的活动状态,能有效促进其身体各系统的生长发育。特别是户外游戏,利用日光、空气、水这三大自然因素进行锻炼,能有效增强幼儿机体的免疫力。风和日暖的春季,可以带孩子开展放风筝、跳绳、拍皮球等游戏;炎热的夏季,可以带孩子开展各种不同材料的玩水游戏;天高气爽的秋季,带孩子到户外拾落叶;寒冷的冬季,则可以参加有趣的雪地游戏……
2.多种感官游戏
孩子是通过自身的活动,运用各种感觉器官(眼、耳、鼻、皮肤、舌等)和肌肉运动直接接触周围世界,在与环境与物体的相互作用过程中获得动作的发展。家长可以在家里带孩子进行看、听、闻、摸、尝、做、说的感官游戏,利用感觉器官帮助孩子获得直接经验。
3.户外游戏活动
亲近大自然是孩子们十分向往和感兴趣的事。家长可多带孩子到户外活动,到郊外去,接触大自然、接触社会。在田野中散步,到公园踏青,到郊外爬山,到河边玩水……这些都是有意义的户外游戏,既能让幼儿呼吸户外的新鲜空气,又能让幼儿接触不同的新鲜事物,还能锻炼幼儿多种感官,获得不同的感受。也可以邀几个家庭一起外出活动,玩一些传统的体育小游戏,让孩子们充分体验户外游戏的快乐。
幼儿体育活动应注意的问题
1.活动内容要适合孩子的年龄特点,家长可根据孩子年龄、性别及健康状况选择适当的活动内容,促进孩子的动作发展。
2.活动场地和活动器材要确保安全,家长在活动前要仔细检查周围场地、活动器材及孩子着装的安全情况。
3.活动时要做到循序渐进,动静交替。活动内容应由少到多,时间由短到长,活动量由小到大。家长应注意观察孩子的出汗情况,并及时调整活动量。
4.家长应带孩子做好运动前的准备活动和运动后的整理活动。
5.持之以恒才能收到增强体质、促进健康的效果。

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